Akadémia az agy számára

  •  Április 22, 2021


Az egész életedben tartózkodásának sok előnye van. És egy új tanulmány feltárja az egyik legnagyobbat: az agy egészségi állapotának megőrzése.

Tovább:

20 perc az életed megváltoztatásához - Lásd a LIT-et (Lucilia intenzív edzés)
Elegendő a kevés testmozgás - már nincs mentség

Megfelelő hiúság?


Úgy gondolom, hogy a nárcisztikus elem fontos az önértékelés iránti erőfeszítései miatt.

Természetesen az edzőterembe kell mennünk annak érdekében, hogy a rendszeres testmozgás előnyeit biztosítsa.

Melyek minden nap kiterjedtebbek.


Erre utal a Boston University Medical Center (Egyesült Államok) új tanulmánya.

Ebben az idősebb (55-74 éves) önkéntesek, akiknek több kardio-légzőképességük volt, jobban teljesítettek a memória tesztekben.

És még sok más.


Minél jobban illeszkedtek, annál aktívabbak voltak az agy a tanulás során.

Megnövekedett agyi aktivációt figyeltünk meg azokban a régiókban, amelyek általában az életkor csökkenését jelzik.

Ez rámutat arra, hogy a fizikai fitnesz hosszabb ideig hozzájárulhat az agy teljes működéséhez.

Az idősebb és fitnesz felnőtteknél is nagyobb volt az aktiválás az agy egyes részein, mint a fiataloknál (18-31 év).

A megállapítás azt sugallja, hogy a fitnesz kompenzáló szerepet játszhat a természetes idegi hanyatlásban is.

Nézze meg, mennyire érdemes koncentrálni?

Az élet későbbi szakaszaiban a korábbi évek akadémia változhat.

Végül is az új információk megőrzése az öregedés egyik panasza.

És a memóriakárosodás, amint jól tudjuk, az Alzheimer-kór egyik tünete.

A tanulmányt a tudományos folyóiratban tették közzé Cortex.

Hiányzik a motiváció?

Az európai kutatók azt találták, hogy egy új partner az edzőteremben motivál minket továbbmenni.

Ossza meg barátaival és olvassa el többet - kattintson ide.

Táv-hipnotizált, agy-mosott lét kivédése - Szedlacsik Miklós mester-coach - Nyílt Akadémia - PPH (Április 2021)


Ajánlott