Szemben az étrend

  •  Július 5, 2020


Szemben az étrend

Sokan azt gondolják, hogy az alacsony kalóriatartalmú ételeknek szürkenek és unalmasnak kell lenniük. A tervező munkája feltárja ezt a hitet és feltárja, hogy az asztali szokások figyelemmel kísérése hogyan válhat hasznos és szórakoztató feladatmá.

Tovább:

Megjósolható fogyasztás - az információk segítenek az élelmiszerek újraképzésében
Látva a korlátokat - tudatosan döntsön a fogyasztásról

Cukorkák, zselés bab, sütemények, sütik, szendvicsek.


Ezek az ételek meglehetősen színesek, és étvágyuk nagy része megjelenésükből származik.

Élelmiszer-pornónak hívják.

Miután egy életen át ezt az élelmiszerpalettát bámulta, Ryan MacEachern brit tervező úgy döntött, hogy segítséget keres a fogyáshoz.


És új étrenddel szembesült, amelyet rendkívül unalmasnak talált.

Ahhoz, hogy inspirált módon nézzen meg az új rutinban, szervezett és színes módon rögzítette fogyasztásának egy hetet.

A projekt arcot kapott és Design x Food néven kapta - ide.


Ebben Ryan bemutatja a hét minden napján elfogyasztott ételeket és tápanyagokat.

Nézze meg a vizuális folyóirat oldalait, és inspiráljon cselekedni.

A tanács az, hogy írja be az ütemezésbe az összes vásárolt ételt: mi az, mennyit fizet, a tömeg és a kalóriamennyiség.

Ugyanazokon az oldalakon rögzítse a napi bevitelét, és kövesse nyomon a tápanyag-célokat a nap folyamán.

Oké, így van személyes étrend-asszisztense.

Szemben az étrend

Az első napra komoly: pénteken, 1,269 kcal-val

Szemben az étrend

Első hétvége: vonakodás

Szemben az étrend

Nehéz tudatosság: alacsonyabb kalóriatartalmú vasárnap

Szemben az étrend

A hét kezdete: hétfő

Szemben az étrend

Kedd: 1536 kcal

Szemben az étrend

Alkalmazkodás a rendszerhez: szerda

Szemben az étrend

Csütörtök „éhezés”: 559 kcal

Szemben az étrend

Egy hét telt el

Szemben az étrend

Végső kalória-fogyasztás táblázat

Genetikai Táplálkozás előadás (új) (Július 2020)


Ajánlott