Az éjjel fejett tej többet alszik

  •  Április 22, 2021


Egy pohár tej lefekvés előtt? A régi hagyomány megszerezte a természet erejét. Tanulmányok arra utalnak, hogy az éjszaka előállított tejitalok erős természetes fegyverré válnak az álmatlanság leküzdésére.

Tovább:

Ideje felébredni - az órák később javítják a hallgatók teljesítményét
Részeg alvás - kevesebb alvás hat doboz sört dob

Nem olvastad rosszul.


Mindig tudtam, hogy egy pohár tej lefekvés előtt segít aludni.

De egy, a Journal of Medicinal Food megállapította, hogy az éjjel fejett tej még erősebb nyugtató hatású.

A dél-koreai Sahmyook Egyetemen végzett tesztek során ennek a „éjszakai” tejnek a fogyasztása jelentősen csökkentette a tengerimalac fizikai aktivitását.


Az étel csökkentette az egyensúlyt és a motoros koordinációt, és növelte az öntudatlan időt.

A tengerimalacok is hajlandóak voltak felfedezni a környezetet.

Ez a szorongás csökkentésének jele.


A dél-koreai kutatók szerint ez a tej gazdag triptofánban, az alvást kiváltó vegyületben, és a melatoninban, egy hormonban, amely szabályozza a cirkadián ciklust - a belső órát.

Egy kísérletben a laboratóriumi patkányok napi vagy éjszakai fejéskor és vízzel kevert tehéntejből előállított poros tejet kaptak.

A por elemzése kimutatta, hogy az "éjszakai" tej 24% -kal több triptofánt és körülbelül 10-szer több melatonint tartalmazott, mint a "napi" tej.

Két kontrollcsoport Diazepam injekciót kapott (szorongásoldó, izomlazító és nyugtató hatású) vagy sima vizet.

Ennek eredményeként az „éjszaka” tejjel táplált tengerimalacok szignifikánsan kevésbé voltak aktívak, mint azok, amelyek „napi” tejjel vagy csak vízzel táplálkoztak.

A Diazepammal kezelt tengerimalacok voltak a legkevésbé aktívak, tükrözve a gyógyszer hatékonyságát - a várakozásoknak megfelelően.

Az „éjszakai” tej természetes alvóereje egyszerű magyarázattal rendelkezik.

Emlősökben a melatonin fluxus a cirkadián ciklusnak van alávetve, és fény stimulusok által szabályozott.

Ilyen körülmények között a tehén test által termelt melatonin átkerül a termelt tejbe.

A tej melatonintermelésének további fokozása érdekében az állatok fű- és gyógynövény-étrendben élnek, amely triptofán aminosavat tartalmaz.

Az alvás- és szorongásproblémák álmos tehenek tején keresztüli megoldásába vetett további vizsgálatot igényel.

Ezenkívül meg kell találni egy jól fejlett fogyasztói piacot, amely hajlandó fizetni az árat.

Egyelőre csak a németek érdekeltek egy csésze 0,99 euró fizetéséért (kb. 4 reais).

éjjeli tej

A Nacht-Milchkristalle márka hirdetése hangsúlyozza az előnyöket

aludni tej

Természetesen dúsított tej melatoninnal

HORVÁTH TAMÁS FEAT. PETRA - SUTTOGJ (OFFICIAL MUSIC VIDEO) (Április 2021)


Ajánlott