Mozgó terápia

  •  Április 22, 2021


Mozgó terápia

Amellett, hogy annyi testmozgást végez, amennyire szükségünk van, valódi terápiának tekintem. A magaddal élvezett hosszú percek, amelyek néhány órán át egyaránt szolgálnak, mind a kalóriák elégetésére, mind a problémák megoldására. Ne halasztja el a következő munkamenetet.

A televízióban a pszichoanalízis sorozat divatos. Ez egy jó példa arra, hogy a hasi veszteség mellett mi a mentális egészséggel is foglalkozunk. Mivel nem mindig lehet megállni egy terápiás foglalkozásra, azt tanácsolom, hogy futtassa be. Akár esztétika, akár önmagának túllépése, akár akár orvosi indikáció alapján, a versenynek terápiás tevékenységnek kell lennie.

Az új Puma sportmárka kampány ugyanezzel a gondolattal foglalkozik a kérdéssel. Innen származik a hirdetési koncepció, amelyet a #runtherapy hashtag foglal össze. Annak érdekében, hogy még közelebb kerüljenek a futókhoz, a márka beindított egy teaser-t, Usain Bolt sprinter beszámolójával, amelyben elmagyarázza azokat az okokat, amelyek miatt a sport terápiának tűnik. Aztán jött a videó valódi futók részvételével, ami nagyon motiváló.

Tehát nézés után készülj fel az első utcai versenyre. A LIT intervallum edzésem segítségével bármilyen tesztre fel tud készülni napi 20 perc alatt.

Usain Bolt és futóterápia

#runtherapy

Bajnok Ildikó, konduktor, alapozó terapeuta - A mozgás a tanulás eszköze (Április 2021)


Ajánlott