Ananász saláta

  •  Augusztus 14, 2020


Ananász saláta

Ismét saláta? Kreativitás nélkül ez a protokoll reakció a saláta levelek és paradicsomszeletek kíséretében. Ezt úgy lehet megoldani, ha egy gyümölcsöt beépítünk az egyenletbe, amely átalakítja az étel ízét és kinézetét.

Tovább:

Saláta legjobb barátja - Így lehet jobban felszívni a növényi tápanyagokat
Megtanulják, hogyan lehet a tökéletes salátát készíteni - egy egyszerű trükk mindent megváltoztathat

Ha az ízlelőbimbóit érdekli, akkor a saláták monotonitása valódi ananász lehet.


Tehát nincs semmi más, mintha egy kifejező erőt szövetségesé változtatnánk egy recept újra feltalálására.

Ebben az értelemben az ananász nagyon jól kombinálható a sós ételekkel.

Amellett, hogy gazdag A-vitaminban és béta-karotinban, amelyek antioxidánsokként működnek, az ananász elősegíti az étel emésztését.


Jelenléte nagyszerű módja a gyomor egészségének fenntartására, mivel elősegíti a méregtelenítő hatást, amely eltávolítja a bélben található hulladékot.

A kani hozzáadása növeli a fehérjét, így ez a saláta könnyű, de nagyon tápláló étkezés lesz.

Kani-kama néven is ismert, ez egy halhúsból készült rúd, amely a keleti ételekre jellemző rákos ízű.


A következő recept hat adagot eredményez, egyenként 127,5 Kcal-mal.

összetevők

1 ananász
200 g aprított kani
1 csésze apróra vágott zeller
1 jar nem zsíros joghurtot
4 evőkanál könnyű krém
1 teáskanál curry por
1/2 teáskanál só
2 teáskanál apróra vágott mentalevél

Út a készítmény

Vágjuk félre az ananászot.
Vegye ki a rúdot az egyik felétől, hogy uszály legyen.
Hagyja kifolyni.
Aprítsa le az eltávolított répát apróra.
Tálban egyesítse az ananászdarabokat a kanival.
Adjuk hozzá a zellert, a joghurtot és a tejfölt.
Ízesítsd curry, só és menta.
Keverje jól össze.
Helyezze az eredményt az ásott ananászba.
Tálaljuk akkor.

Egyszerű, de nagyszerű ananászos, kukoricás csirkesaláta Hadarik Rita módra! (Augusztus 2020)


Ajánlott