Megkezdődött az élelmiszer-forradalom

  •  Július 11, 2020


Megkezdődött az élelmiszer-forradalom

Egy nap felébredtem, hogy elhatároztam, hogy elveszem az életem gyeplőjét. A diéta feltalálása és az új szokások kibontakoztatása során 61 kg-ot veszítettem el - és eddig kihasználtam ennek az igazi forradalomnak a számos előnyeit. Ez számodra ma kezdődik!

Május 16-án, pénteken van az élelmiszer-forradalom napja. Ez egy Jamie Oliver brit séf által vezetett világméretű kampány. Célja, hogy felhívja a figyelmet az egészséges táplálkozás erejére az alultápláltsággal összefüggő betegségek, különösen a gyermekek leküzdésére és megelőzésére. A világon több mint 43 millió öt év alatti gyermek van elhízott vagy túlsúlyos. És a cikkben közzétett cikk szerintNew England Journal of MedicineA mai gyermekek az első generáció, akiknek várható élettartama rövidebb, mint szüleiknél, a rossz étrend és a fizikai inaktivitás miatt.

A történet végének megváltoztatása érdekében a Jamie Oliver Élelmiszer-alapítvány 74 országban támogatja a „háborús mozgósítást”. Május 16-án azt javasolják az embereknek, hogy kerüljék a gyorsétkezést, konzervárukat és bármilyen feldolgozott ételt - amelyek mind a látható, mind a transzzsírok, mind a rejtett veszélyeket hordozzák. És cserélje le ezeket az üres kalóriákat a legkedvezőbb módon a természetes ételekre. És ami a legfontosabb: főzze a saját ételeit.


Mi lenne az ösztönző? Ha már elhagyta otthonát, és nincs módja arra, hogy felvegye a serpenyőt, töltsön több időt a salátabüfénél. Ügyeljen arra, hogy a leveleken ne legyen fűszer és fűszer. Azoknak, akik szeretnék étkezni, és még családként is élvezik, az előnyök messze vannak. Az illinoisi egyetemi tanulmány rámutat arra, hogy a gyermekek, akik a szülőkkel és testvérekkel asztalnál esznek, kevésbé valószínű, hogy súlyos problémák lépnek fel a jövőben. Sőt, azok, akik kiszolgálják magukat, kevesebbet esznek. Érdemes megvizsgálni, mi található a hűtőszekrényben a főzéshez, az elejétől egészségesebb és minden bizonnyal szerető étel - nézd meg az egyszerűen elkészíthető, könnyű stroganoff receptomat, amely finom.

Megkezdődött az élelmiszer-forradalom

Jamie Oliver séf és jövőbeli csapata vezeti a forradalmat

Nézze meg a kampány videót - és menjünk a forradalomhoz!

Megkezdődött a nagy nyári élelmiszerrazzia! (Július 2020)


Ajánlott