Meghatározatlan moderálás

  •  Július 11, 2020


Mi lenne még egy szelet? A Georgia University (USA) tanulmánya megmutatja, hogy az egyes emberek hogyan változnak a mérsékelt étkezés definíciói.

Tovább:

Az adag mérete dokumentum - Nézze meg, hogy néz ki 200 Kcal
Pálma táplálkozás - kiszámolja az optimális adagméretet

Noha a mérsékelt étkezés az általános táplálkozási javaslat, egy új tanulmány azt sugallja, hogy a kifejezés tág értelmezése az ajánlást hatástalanná teheti.


A Franklin Művészeti és Tudományos Főiskola (a grúziai egyetem) pszichológiai osztályának kutatásai szerint minél inkább szeretjük az ételt, annál inkább elmúlik a moderálás fogalma.

A tanulmányvezető, Dr. Michelle vanDellen szerint a moderálás viszonylagos.

"Amikor mérsékelten eszik az ebből, ez nem teszi egyértelművé, hogy milyen viselkedést kell követni."


„Mind a vékony, mind az elhízott emberek hajlamosak a mérsékeltségre gondolkodni a saját lencséjükön keresztül; és hajlamosak túlzásba hozni a moderálást. ”

Az egyik kísérletben az önkéntesektől megkérdezték, hogy mit gondolnak a mennyiség fölötti moderálásról.

Pontosabban: hány sütiket tekintik túlzottnak, hányat moderálnak, és hány önkéntes szeretne enni.


Összefoglalva: a tudósok azt találták, hogy moderálásunk inkább megbocsátja azt, amit kívánunk.

Más szavakkal: minél inkább szeretsz ételt, annál inkább gondolod, hogy megeszed mindaddig, amíg "mérsékelt".

A tanulmány azt is sugallja, hogy az emberek tévesen ítélik meg az általuk fogyasztott étel mennyiségét.

És utal az általános reakcióra az étrend ellen.

Mint Dr. vanDellen elmagyarázza, az emberek nem hisznek az étrend hatékonyságában, és inkább hisznek a mérsékelt étkezésben.

De amint látjuk, a konszenzus ott ér véget.

Ahogy a moderálást prédikáló mozgalmak népszerűsítik, látjuk, hogy az emberek nem képesek jól megbecsülni a mennyiségeket.

A tanulmányt a tudományos folyóiratban tették közzé étvágy.

5122D - azaz előreszaltó egy csavar meghatározatlan testtartással.. (Július 2020)


Ajánlott