Nulla tolerancia

  •  Július 11, 2020


Egyesek úgy látják, hogy a gyorsétel "díj", amely lehetővé teszi maguknak az étrend és a testmozgás áldozatait. Az egészségügyi problémák kiküszöbölésére azonban egy tanulmány kimutatja, hogy ebbe a kategóriába nem szabad kalóriát engedni.

Tovább:

Őszinteség a menüben - Hogyan készül a McDonald hamburgere?
Múltod elítél téged - a gyorsétterem kellemetlen kitartása

Annak elkerülése érdekében, hogy ne fogyjon vagy legalábbis megtartsa a súlyát, elengedhetetlen a gyorsétel elkerülése.


De időnként egy szendvics nem bánt senkit, igaz?

Rossz.

A TNO (Hollandia) mikrobiológiai laboratóriumának tanulmánya szerint a kávézóba való egyetlen „menekülés” elegendő a potenciálisan káros egészségügyi események kiváltásához.


A Big Mac diéta elegendő az anyagcsere-szindróma kiváltására egészséges emberekben.

Bárki számára, akit diagnosztizáltak ez a betegség, egy gramm gyorsétel elegendő ahhoz, hogy helyzetét még rosszabbá tegye.

A metabolikus szindróma olyan betegségek sorozata, amelyek a szív- és érrendszeri problémák fokozott kockázatához vezetnek.


Ezek a betegségek az elhízás - különösen azok, amelyeket fokozott derékvonal, magas vérnyomás és magas koleszterin-, triglicerid- és vércukorszint jellemez.

A tanulmányt a folyóiratban tették közzé A FASEB folyóirat.

Az üzenet tiszta.

Néhány ember számára a zsíros szendvics harapásának öröme nem haladja meg a negatív következményeket.

E következtetés elérése érdekében a tudósok kísérletet végeztek két önkéntes csoporttal.

Az első 10 egészséges emberből állt.

A második kilenc önkéntesből állt, akik mindegyikében metabolikus szindróma volt diagnosztizálva, két vagy több kockázati tényezővel, mint például a hasi zsírtartalom és a magas vérnyomás.

A két csoport résztvevőinek vérvizsgálatát végezték ezer rázás elõtt és után.

A két csoport résztvevőinek vérvizsgálatát végezték ezer rázás elõtt és után.

Ezekben a vérmintákban a tudósok 61 biomarkert számoltak ki, mint például a koleszterin és a glükóz.

Megállapították, hogy a cukor anyagcseréjéhez, a zsírhoz és a gyulladáshoz kapcsolódó biokémiai folyamatok kívül esnek a metabolikus szindrómás önkéntesek körében.

Az egészséges önkénteseket ezután snackekkel és édességekkel táplálták, napi kalóriabevitelüket 1300 Kcal-kal növelve.

Ezután ugyanazon 61 biomarkerre adott válaszukat kiértékeljük.

Ennek eredményeként megváltoztak azok a hormonok, amelyek szabályozzák a cukor- és zsírcserét az anyagcserében és a gyulladásban, és ugyanezt a reakciót mutatják az anyagcserével járó önkéntesek körében.

A gyorsétel elfogyasztása egyike azoknak a helyzeteknek, amikor agyunk "igen" -et, testünk "nem" -et mond.

Így dr. Gerald Weissmann, a A FASEB folyóirat, összefoglalta a tanulmányt.

Ez az egyik alkalom, amikor el kell felejtenünk, amit az agy parancsol az egészség és a fitnesz fenntartásához.

Zéró tolerancia az antiszemitizmussal szemben (Július 2020)


Ajánlott